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身體沒睡飽會用頭痛喊救命!一張嗜睡量表測你的睡眠夠不夠

1:很少打瞌睡 2:一半以上的時間都在打瞌睡 3:幾乎都會打瞌睡 總分小於8:恭喜,精神狀況不錯 總分小於10:要開始注意平時的作息是否正常 總分大於10:輕度嗜睡,建議與醫師一起尋找原因 總分大於12:重度嗜睡,建議接受專業的評估與檢測 提醒大家正常的作息,才能維持身心上的健康,從日常生活上注意自己與家人的健康,及早就醫才不會小病拖成大病,長期失眠和睡眠障礙 ,會讓身體更容易生病喔! 面對失眠的時候,要從日常生活上的小細節做起 培養規律的作息時間 避免小睡,尤其是接近睡覺時間 避免半夜起床看時間 避免在睡前大量的飲食和喝酒 維持規律的運動習慣,但避免在睡前3~4小時運動 減少咖啡因、尼古丁及其他刺激物質的攝取

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秦始皇

秦始皇 (前259年2月18日—前210年7月11日 [參⁠ 1] ), 嬴 姓, 趙 氏,名 政 ,時稱 趙政 (或称 赵正 ),史書多作 秦王政 或 始皇帝 。 祖籍 嬴城 (今 山东 济南市 莱芜区 ) [參⁠ 2] [參⁠ 3] [參⁠ 4] [參⁠ 5] ,生於 趙國 首都 邯鄲 (今 河北 邯鄲市 ),是 秦莊襄王 及 趙姬 之子 [古⁠ 4] , 商朝 重臣 惡來 的第35世孫。 出土《 北京大學藏西漢竹書 》第三卷中稱其為 趙正 。 唐代 司馬貞 在《 史記索隱 》引述《 世本 》稱其為 趙政 [註⁠ 4] [參⁠ 6] 。 曹植 《文帝诔》最早称始皇帝为 嬴政 [參⁠ 7] ,後世通稱嬴政,亦被某些文學作品稱為「 祖龍 」 [註⁠ 5] 。

宋朝为什么称呼皇帝为官家?

很少有影视作品能够恰如其分的把皇帝,称为官家。 因为这个词,最早并不是指的君王。 《乌丸鲜卑传》"其国中有所为及官家所筑城郭"。 可见,它的意思指的是官府。

天皇陵

陵墓に指定されている古墳( 陵墓古墳 )のうち、天皇陵は41基、皇后陵は11基、皇太子などの墓は34基であり、天皇、皇后、皇子等を合葬したものを差し引くと合計85基ある。 宮内庁管理の陵墓は、北は 山形県 から南は 鹿児島県 まで1都2府30県にわたって所在している。 陵は歴代天皇陵が112、皇后陵など76で計188である。 皇族等の墓は555。 分骨所・火葬塚・灰塚などの陵に準じるものが42、髪歯爪塔(はっしそうとう)などが68、陵墓の可能性がある陵墓参考地が46あり、総数は899である。 所在地が重複するものもあるので、箇所数は460となる [1] 。 これら陵墓は現在も皇室及び宮内庁による祭祀が行われており、 研究者 などが自由に立ち入って考古学的調査をすることができない。

想換手機門號必看 專家建議尾數選「這5碼」

新年拿到壓歲錢或公司獎金,相信不少人會考慮換手機,通常在申辦門號時,電信業者都會提供多組選擇,但有些民眾只要一看到「4」就會認為觸霉頭,命理專家柯柏成指出,事實上在「洛書數字」裡面,4是相當吉利的號碼,其具有象徵「文昌學業」的意義,他還提及「這4碼」也相當值得當作手機尾數,希望給大家一個參考。 手機已經和人類的生活密不可分。 (示意圖/翻攝Unsplash)...

縉庭山風水2024詳細介紹!內含縉庭山風水絕密資料 (2024年更新)

benlau April 21, 2023 地產 縉庭山會所面積約5萬平方呎,採用內外共融式園林設計,特色設施包括室內攀石練習場、親子種植場、迷你影院及備有「Mega 縉庭山風水 Egg萬用廚房」的宴會廳。 交通方面,縉庭山與港鐵荃灣綫大窩口站僅約5分鐘步程,屋苑附近設巴士及小巴線直達荃灣市中心或荃灣西鐵站,鄰近的青山公路亦有多條巴士及小巴路線途經旺角、沙田、觀塘等地區,非常便捷。 生活配套方面,不少民生商店集中在屋苑附近的悅來坊,住戶亦可到荃灣市中心享更多選擇。 校網方面,縉庭山屬62校網(小學)及荃灣區(幼稚園及中學)。 屋苑除了在17座對開設有狗公園,附近更有狗沙灘,隨時可與愛犬戲水。 中原溫明峯指,珀麗灣入場放盤正位於17座,為一房單位,叫價530萬元。

十二生肖符咒的功能,如果只能选三个 你要选什么?

十二生肖符咒的功能,如果只能选三个 你要选什么? ① 鼠符咒 :生命之力,能令赋予无生命之物以生命。 能够给静物给予动的能力。 赋予生命之物,誓死效忠主人② 牛符咒 :力量之力,能令持有者 力大无穷,给予… 显示全部 关注者 4 被浏览 283 关注问题 写回答 邀请回答 添加评论 分享 3 个回答 默认排序 伪中医黑真中医粉 相信科学,相信中医 热爱现代医学 关注 古今中外,身体好的人一定不会常吃药,常吃药的人身体一定不好。 人是因为常吃药才导致身体不好,而非身体不好才需要常吃药。 所谓:心所向之,行将必至。 当下身体不好,是因为未来在吃药=心里总惦记着吃药; 当下身体好,是因为未来在吃美食=心里总惦记着美食。

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